10 000 žingsnių – receptas dailiai figūrai

Neatsispyrėte pagundai prie kavos paskanauti saldumynų? Nesijaudinkite lieti prakaito sporto salėje dėl aplankiusios silpnumo akimirkos nereikės – sudeginti nepageidaujamas kalorijas galima ir einant. Amerikiečių moksliniai tyrimai rodo kad moterys kasdien nueinančios 10 ar daugiau tūkstančių žingsnių gali pasigirti dailesne figūra. Sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė sako kad tai patvirtina ir realūs pavyzdžiai – jos suburtoje sportuojančių moterų grupėje ne viena pasirinkusi ėjimą smarkiai padailino savo kūno linijas.

Stangresnis ir dailesnis užpakaliukas: kaip tai pasiekti?

Stangraus ir gražaus užpakaliuko trokšta daugelis moterų. Turėdamos didelį norą šiek tiek užsispyrimo ir valios nesunkiai galite tai pasiekti. Žinoma vienos pasieks rezultatą greičiau kitoms prireiks įdėti daugiau pastangų tačiau kad ir kokia būtų jūsų figūra sustangrinti ir padailinti sėdmenis tikrai įmanoma.

Nagų dailė. Vaivorykštiniai nagučiai

Truputis kruopštumo kantrybės.. ir galėsi džiaugtis tokiais nagučiais. Video pamokėlė - pasidaryk pati!

Nagų dailė. Roželės

Nagų dailė. Roželės.. Video pamokėlė - pasidaryk pati!

Nagų dailė. Rožinės gėlytės

Elegantiška ir vasariška nagų dailės idėja. Truputis kruopštumo kūrybos.. ir galėsi džiaugtis tokiais nagučiais.

Gaivus prancūziškas manikiūras

Dailus prancūziškas manikiūras su gėlytėmis.. Video pamokėlė - pasidaryk pati!

Nagų dailė. Kačiukų meilė

Žaismingas mielas nesudėtingai įgyvendinamas prancūziškas manikiūras su kačiukais..

Nagų dailė. Elegantiškas manikiūras

Elegantiška nagų dailės idėja. Video pamokėlė - pasidaryk pati!

Nagų dailė. Žaismingas manikiūras

Žaismingas manikiūras. Nagų dailės idėja. Video - pasidaryk pati!

Pages